现在大家的压力都很大，越来越多的人喜欢做足疗，那么足疗多久做一次呢？我们一起来听听无锡足疗店怎么分析：

足疗按摩是有着与针灸同样久远历史的中医疗法，通过足疗可以达到养生保健的效果，是否可以天天做足疗，要分情况来定。

一方面，短期内按摩或者身体调节，可以每天坚持做足疗按摩，但每次时间不要过长，保持在20分钟左右即可。以治疗为目的的按摩，要每天坚持，一鼓作气，将病害治好。

另一方面，正常情况下的按摩养生，维持在一周两次为宜，每次时间不超过60分钟。常言道过犹不及，足疗也一样。足疗按摩可加快血液循环量，舒经活血，如果长期每天足疗按摩，会是血液一直处于舒张状态之下，加大我们血管和心脏的负担。对于有心血管疾病的朋友，做足疗一定要控制好频率。

如果你每天做按摩，那你要注意防范高频率按摩对皮肤的损害，可辅之以精油按摩来达到减少摩擦的效果，另外，不同精油有着不同的效果，对于神经衰弱、失眠的人，按摩时辅之以安神的精油，有助于睡眠、缓解疲劳。此外，精油还有着帮助身体排毒、分解多余的脂肪的功效，每天做按摩要注意什么，对身体有着极大益处。